Die Chakren_Teil 4: Das Nabelchakra (Solarplexus)

12.10.2021

3. Chakra: Das Nabelchakra

Auch genannt...: Manipurachakra; Solarplexus

Bedeutung des Namens: Manipura = leuchtendes Juwel

Symbol: Mondsichel; zehnblättriger Lotus

Farbzuordnung: Gelb

Mantra: RAM

Liegt...: oberhalb des Bauchnabels

Sinnesfunktion: Sehen

Planetenzuordnung: Mars

Element: Feuer

Mondphase: Zunehmender Mond

Rhytmus: Feurig

Vokal: Å

Entwicklung: Frühes Erwachsenenalter, 15. - 21. Lebensjahr

Die zentralen Themen sind: Persönlichkeit, Selbstkontrolle, Willenskraft

Körperliche Zuordnung: Magen, Dünndarm, Leber, vergatatives Nervensystem; Bauchspeicheldrüse ( = Produktion von Insulin, Verdauungsenzymen)

Geistige Zuordnung: Emotionalität

Spirituelle Zuordnung: Ichgefühl

Energien, positiv: Emotionalität, Sensibilität, Spontanität

Energien, negativ: Eifersucht, Selbstmitleid, Sentimentalität

Symptome, die bei einem schwachen/blockierten Nabelchakra auftreten können: Aggressivität, Alpträume, Essstörungen, Schlafstörungen, Unsicherheit; Verdauungsbeschwerden, Magenprobleme, Diabetes, Übergewicht

Möglichkeiten & Dinge, um ein geschwächtes oder blockiertes Nabelchakra zu stärken & harmonisieren:

- die Heilsteine Bernstein, Chrysoberyll, Citrin, gelber Jaspis, Tigerauge

- gelbe Kleidung tragen

- allgemein mit Gelb umgeben, z.B. durch Blumen, Raumdeko, Fenstervorhänge...

- die Heilkräuter Fenchel, Kamille, Wacholder

- sich warm halten, vor allem in den kalten Jahreszeiten

- in den Bauch atmen, nicht in die Brust! Dabei länger aus- als einatmen

- die Gewürze Anis, Kardamom

- die warmen Strahlen der Sonne genießen, z.B. durch Spaziergänge oder (kurze) Sonnenbäder

- Kontakt mit dem Element Feuer aufnehmen: z.B. an ein Lagerfeuer oder den Kamin setzen; zu Hause öfters mal den Schein von Kerzen genießen

Kleiner Hinweis: Der Solarplexus ist der Hauptenergiespeicher & -versorger unseres Organismus. Daher sollte man, wenn eine Schwächung oder Blockaden des Nabelchakras vorliegen, als erstes dieses Chakra therapieren! Wenn nämlich die Energien des Nabelchakras/Solarplexus wieder ungehindert fließen & damit auch die anderen Chakren wieder mit Energie versorgt werden können, kann es sein, dass sich eventuelle Blockaden in diesen gleich mit lösen.


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