Die Chakren_Teil 4: Das Nabelchakra (Solarplexus)
3. Chakra: Das Nabelchakra
Auch genannt...: Manipurachakra; Solarplexus
Bedeutung des Namens: Manipura = leuchtendes Juwel
Symbol: Mondsichel; zehnblättriger Lotus
Farbzuordnung: Gelb
Mantra: RAM
Liegt...: oberhalb des Bauchnabels
Sinnesfunktion: Sehen
Planetenzuordnung: Mars
Element: Feuer
Mondphase: Zunehmender Mond
Rhytmus: Feurig
Vokal: Å
Entwicklung: Frühes Erwachsenenalter, 15. - 21. Lebensjahr
Die zentralen Themen sind: Persönlichkeit, Selbstkontrolle, Willenskraft
Körperliche Zuordnung: Magen, Dünndarm, Leber, vergatatives Nervensystem; Bauchspeicheldrüse ( = Produktion von Insulin, Verdauungsenzymen)
Geistige Zuordnung: Emotionalität
Spirituelle Zuordnung: Ichgefühl
Energien, positiv: Emotionalität, Sensibilität, Spontanität
Energien, negativ: Eifersucht, Selbstmitleid, Sentimentalität
Symptome, die bei einem schwachen/blockierten Nabelchakra auftreten können: Aggressivität, Alpträume, Essstörungen, Schlafstörungen, Unsicherheit; Verdauungsbeschwerden, Magenprobleme, Diabetes, Übergewicht
Möglichkeiten & Dinge, um ein geschwächtes oder blockiertes Nabelchakra zu stärken & harmonisieren:
- die Heilsteine Bernstein, Chrysoberyll, Citrin, gelber Jaspis, Tigerauge
- gelbe Kleidung tragen
- allgemein mit Gelb umgeben, z.B. durch Blumen, Raumdeko, Fenstervorhänge...
- die Heilkräuter Fenchel, Kamille, Wacholder
- sich warm halten, vor allem in den kalten Jahreszeiten
- in den Bauch atmen, nicht in die Brust! Dabei länger aus- als einatmen
- die Gewürze Anis, Kardamom
- die warmen Strahlen der Sonne genießen, z.B. durch Spaziergänge oder (kurze) Sonnenbäder
- Kontakt mit dem Element Feuer aufnehmen: z.B. an ein Lagerfeuer oder den Kamin setzen; zu Hause öfters mal den Schein von Kerzen genießen
Kleiner Hinweis: Der Solarplexus ist der Hauptenergiespeicher & -versorger unseres Organismus. Daher sollte man, wenn eine Schwächung oder Blockaden des Nabelchakras vorliegen, als erstes dieses Chakra therapieren! Wenn nämlich die Energien des Nabelchakras/Solarplexus wieder ungehindert fließen & damit auch die anderen Chakren wieder mit Energie versorgt werden können, kann es sein, dass sich eventuelle Blockaden in diesen gleich mit lösen.
Hier geht`s zu den anderen Teilen der Reihe:
Die Chakren_Teil 1: Allgemeines